These Foods Keep You Awake At Night

Food Before Sleep : रात्री वारंवार झोपमोड होते? मग खाण्याच्या ''या'' चुकीच्या सवयी टाळाव्याच लागतील

चांगली झोप लागण्यासाठी रात्रीचे जेवण झोपण्याच्या 2 ते 3 तास आधी घ्यावे. यामुळे जेवण पचण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो आणि झोप शांत लागते.

Hair Growth Tips: For hair growth, definitely include these five foods in your diet

Hair Growth Tips: केसांच्या वाढीसाठी ''या'' पाच पदार्थांचा आहारात नक्की समावेश करा...

वाईट खाण्याच्या सवयींचाही केसांवर परिणाम होतो. जर तुम्ही शरीराला फायदेशीर नसणारे पदार्थ खाल्ले तर त्याचा थेट परिणाम केसांवर दिसून येतो. केस लवकर वाढत नाहीत, कोरडे दिसतात आणि त्यांना चमक येत नाही.

Vitamin Deficiency

Vitamin Deficiency: वारंवार दम लागतोय? कदाचित ''या'' व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची असू शकतात लक्षणे

थोडं चालल्यानंतरच थकवा येणे, हलका व्यायाम केला तरी दम लागणे हे लक्षणे सर्वसाधारण मानली जातात. पण ही केवळ सामान्य गोष्ट नाही. कधी कधी यामागे शरीरात आवश्यक पोषक तत्त्वांची कमतरता असते.

How to remove rust stains

Rust StainClothes Home Remedies: काही मिनिटांत गायब होतील गंजाचे डाग! घरातील फक्त 2 वस्तूंनी मिळवा पहिल्यासारखी चमक

या उपायासाठी महागडे डिटर्जंट किंवा केमिकल्स लागणार नाहीत. फक्त दोन सामान्य घरगुती वस्तूंनी हे काम होऊ शकते.

turmeric water health benefits anti inflammatory digestive

Turmeric Water Benefits: हळदीचे पाणी आरोग्यासाठी सुपरड्रिंक, दररोज प्यायल्यास होतील ''हे '' 6 आश्चर्यकारक फायदे

हळद हीआयुर्वेदात 'सुवर्ण मसाला' म्हणून ओळखली जाते आणि याचा उपयोग केवळ अन्नाला चव देण्यासाठी नाही तर शरीराच्या आरोग्यासाठीही केला जातो.